LAS AGUJETAS

A mi me ha gustado mucho esta lectura sobre las agujetas porque yo pensaba que las agujetas eran el resultado de un buen entrenamiento pero son malas porque son pequeñas lesiones de fibras musculares y mucha gente cree que se le van a ir las agujetas haciendo más ejercicio pero eso le puede producir una lesión mucho peor y de mayor importancia. También me ha impresionado mucho que hay personas que creen que las agujetas son unos pequeños cristales y que creen que se producen por no echar un líquido que se genera después de hacer una carrera, ejercicio... Y también hay personas que piensan que le  van a durar menos las agujetas haciendo más ejercicio pero eso no es así porque las agujetas desaparecen después de unas 48 horas.

Y aquí os dejo una foto de como son las agujetas.

 

Y aquí os dejo un vídeo de consejos para como prevenir las agujetas:

Y con esto me despido y espero que os haya gustado.